Programm Mountainbike 2023

 

Allgemeines

 

Bei Fragen zu den Touren oder Kursen, schreibt bitte dem jeweiligen Tourleiter:

 

 

Gesa - gg@dav-ammersee

 

Bea - bea@dav-ammersee.de

 

Stefan - vorstand@dav-ammersee.de

 

Oli - op@dav-ammersee.de

 

Daniel - de@dav-ammersee.de

 

Ausrüstung

 

Für die Teilnahme an den Veranstaltungen ist, sofern nicht anders angegeben, zumindest folgende Ausrüstung erforderlich:

 

- voll funktionstüchtiges Mountainbike, Helm, Handschuhe, Ersatzschlauch

 

- E-Biker fragen bitte beim Tourleiter nach, ob eine Teilnahme möglich ist.

 

Wetterbedingte Absagen oder Änderungen

 

Sollte eine Mädels-Feierabendrunde oder eine Mountainbike-Tour am See wetterbedingt abgesagt werden, findet ihr die Information dazu spätestens eine Stunde vor Tourstart auf der Homepage. Grundsätzlich kann es wetterbedingt immer zu Änderungen oder Verkürzungen der Touren kommen.

 

Weitere Termine und Informationen

 

Unten findet ihr eine erste Übersicht für unser Programm 2023. Weitere Termine und Informationen veröffentlichen wir hier auf der Homepage und es gibt regelmäßig einen Newsletter. Für den Newsletter könnt ihr auf der Homepage anmelden.

 

 

15.April – Fahrtechnikkurs für Einsteiger in Dießen; Ausweichtermin 16.April

 

Der Kurs richtet sich in erster Linie an Einsteiger aber auch an alle, die zu Beginn der Saison Ihre Fahrtechnik auffrischen wollen, um sich sicherer auf dem MTB zu fühlen. Wir schulen in Kleingruppen die Grundlagen unseres Sports wie die Balance auf und mit dem Bike, effektives Bremsen angepasst an den jeweiligen Untergrund, das Anfahren von Kurven, sowie das Bewältigen von kleinen Hindernissen.

 

Vom "Anfänger" bis zum "Könner" sind daher alle herzlich willkommen. Anmelden und teilnehmen können alle, die ihre Kenntnisse vertiefen wollen und Spaß am Lernen haben, Sektions-Mitglieder (DAV Ammersee und andere Sektionen) sowie Nicht-Mitglieder.

 

Anmeldeschluss: 10.April 2022

 

Treffpunkt: 10:00 Uhr am Ammerseegymnasium, Ende geg. 15:00 Uhr

Teilnahmegebühren: Mitglieder 20,- €, Nichtmitglieder 30,- €

 

Kursleiter: Gesa, Stefan

 

 

22. April – Schrauberkurs Basics

 

 

Dieser Kurs richtet sich an alle, ob jung oder alt, die sich für die Technik ihrer Räder interessieren und an die eine oder andere kleine Servicearbeit daran herantasten wollen.

 

 

Dauer: ca. 4-5 Stunden, Ort: Geschäftsstelle, 10:30 Uhr

 

Themen:

 

- Basics zu aktuellen Schaltsystemen (10-/11-/12-fach) – Kompatibilitäten, Einstellung, kleine Servicearbeiten und Schnelle Hilfe unterwegs

 

- Basics zu aktuellen Bremssystemen– Kompatibilitäten, Einstellung, kleine Servicearbeiten und Schnelle Hilfe unterwegs

 

- Kompatilitäten von Bike-Komponenten (Schaltung Lager-/Achssysteme usw.)

 

- Basis Pflege und Servicearbeiten an Gabel und Dämpfer

 

- Checken der Lagerpunkte und Service bei beweglichen Teilen

 

- Setup von Fullies (bei Bedarf)

 

Anmeldeschluss: 31. März 2022

Teilnehmer: Max. 8, Dauer: 4-5 Stunden

 

Kosten: DAV-Mitglieder 10,-€, Nichtmitglieder 15,-€

 

Kursleiter: Oliver

 

 

23.April – Rad-/ Mountainbike-Tour am See

 

 

Vorgesehen ist bei hoffentlich schönstem Frühlingswetter einen schöne Runde um den Ammersee mit der einen oder anderen Einkehr und Pause mit Panorama-Aussicht über den See. Es wird eine eher gemütliche Runde auf normalen Wegen und es sind alle willkommen die Lust auf eine solche Tour um den Ammersee haben.

 

 

Anmeldung: keine Anmeldung nötig

 

Treffpunkt 10:00 Uhr an der Geschäftsstelle

 

Max. 35km und 500Hm

 

Guides: Bea, Oliver

 

 

Ab Mai jeden ersten Mittwoch im Monat - Mädels Mountainbike-Feierabendrunde

 

Diese Runde ist eine Tour ausschließlich für Mädels die gerne mal in einer Gruppe mit Gleichgesinnten fahren möchten. Wer mitfährt sollte fit genug sein um ca. 25km zu radeln und sicher auf Schotterwegen unterwegs sein. E-Mountainbikes sind erlaubt, müssen sich aber der Geschwindigkeit der nicht E-Bikerinnen anpassen.

 


Treffpunkt ist um 18.00 Uhr an der Gaststätte Veranda in der Jahnstraße 9, 86911 Dießen am Ammersee (Fussballplatz)

 

Formlose Anmeldung bitte bei bea@dav-ammersee.de

 

 

 

06. Mai - Fahrtechnikkurs – Wheelie

 

 

 

Du wolltest schon immer mal lässig auf dem Hinterrad durch die Gegend cruisen, hast aber Probleme mit dem Anheben des Rads oder kannst die Balance nicht halten? Mit den richtigen Tipps und abgegrenzten Übungen der einzelnen Bewegungsabläufe möchten wir dir helfen das zu ändern.

 

Teilnehmeranzahl: 2-6

 

Level: Anfänger – Fortgeschritten

 

Kosten: 15€ / 10€ Mitglieder der Sektion Ammersee / Jugendliche unter 18 Jahre kostenfrei

 

Dauer: ca. 3 Std.

 

Treffpunkt: Mühlstraße 14, 86911 Dießen (vor der Geschäftsstelle)

 

Ausrüstung: Helm und funktionstüchtiges MTB (besonders die Hinterrad Bremse)

 

Fahrtechniktrainer: Daniel

 

 

12. bis 14.Mai - Biken mit Köpfchen auf der Dießener Hütte

 

Biketage für Kopf und Körper auf der Dießener Hütte

 

Aufgrund der hohen Nachfrage zum wiederholten Male – an die Rückmeldungen angepasst wieder gemischt, für Männer und Frauen gemeinsam. In kurzen, knackigen Theorieeinheiten erarbeiten wir gemeinsam, wie wir Selbstzweifel aus dem Weg räumen und Gefühle, wie aufkommende Nervosität oder gar Angst, regulieren können. Du lernst besser mit Gedanken und Gefühlen umzugehen, die Dich beim Biken ausbremsen, mit dem Ziel, dass Kopf und Körper an einem Strang ziehen, wenn du im Sattel sitzt. Theoretische und praktische Sequenzen finden dabei im Wechseln statt, so dass die neu gewonnenen Erkenntnisse direkt im Gelände auf dem Bike „erfahren“ und verinnerlicht werden können.

 

Frühstück und Abendessen werden gemeinsam vorbereitet und gekocht.

 

Kursziel: Persönliche Leistungsverbesserung und mentale Ruhe auf Trails und anspruchsvollen Wegpassagen, Ausbau der Fahrtechnik

 

Voraussetzung: Mindestens gute Grundkenntnisse im Mountainbiken, Anspruch: S1 sicher, Erfahrung mit S2

 

Ausrüstung: voll funktionsfähiges Mountainbike (Voll-Federung empfohlen), Sicherheitsausrüstung (Helm, ggf. Schoner – können ausgeliehen werden), Hüttenschlafsack

 

Teilnahmegebühr: 120 Euro / p.P. (inklusive Übernachtung, Frühstück und Abendessen)

 

Maximal 8 Teilnehmer!

 

Kursleitung: FÜL MTB Armin Reich-Gambal (LL); Gesa Graf & Sofie Bergfeld (Sportpsychologin)

 

 

 

17.Mai bis 21.Mai - Trailtage in San Zeno, am Südende des Gardasees „Fahrtechnik auf Tour“ - auch für Traileinsteiger !

 

Auch dieses Jahr fahren wir wieder an das Südende des Gardasees.

 

Normal geplante Anreise ist am Mittwochabend und die Abreise am Sonntagnachmittag/-abend, oder auch erst am Montag. Für alle, die am Mittwoch früh anreisen können, fahren wir am Mittwoch schon die erste Tour. Die Trails oberhalb von Albisano bieten von leicht bis schwer alles, was das Herz begehrt und eine traumhafte Landschaft, den Gardasee ständig im Blick. Da die Gegend immer noch recht unbekannt ist, haben wir die Wege fast für uns. An allen Tagen besteht unter Anleitung von Fachübungsleitern ausreichend Gelegenheit an der eigenen Fahrtechnik zu feilen. Die Touren haben zwischen 600 und maximal 1000 Höhenmeter. Bergab gibt es immer verschiedene Trails von leicht bis schwer.

 

Wir empfehlen die Mitnahme von Protektoren. Wer möchte kann sich bei uns auch welche ausleihen.

 

Unterkunft: 4 Übernachtungen im Doppelzimmer in San Zeno

 

An-/Abreise: Mittwoch 17.Mai / Sonntag 21.Mai auf eigene Kosten in Fahrgemeinschaften

 

Wer bis Montag bleiben möchte: die Zusatzübernachtung wird extra berechnet

 

Kostenbeitrag: - da die Hotels teilweise noch nicht buchbar sind, wird der Kostenbeitrag noch bekannt gegeben - inklusive Übernachtung im Doppelzimmer mit Frühstück; geführte Touren, Leihprotektoren nach Verfügbarkeit.

 

Max. Teilnehmerzahl: 8

 

Anmeldeschluss: 15. April 2023

 

 

Leitung: Stefan

 

 

 

Teil 1 am 10. Juni, Teil 2 am 17. Juni -

 

Fahrtechnikkurs: vom Hinterrad Anheben bis Hinterrad Versetzten

 

Wenn Spitzkehren nicht durchfahrbar sind, musst du immer absteigen? An zwei Terminen möchten wir dir vom Entlasten des Hinterrads bis zum Umsetzen auf rutschigen Untergrund die Bewegungsabläufe vermitteln. Mit einzelnen Übungen und Videoanalyse versuchen wir dir noch mehr Spaß auf deinen MTB Touren zu verschaffen.

 

Teilnehmeranzahl: 2-6

 

Level: Fortgeschritten

 

Kosten: je 15€ / 10€ Mitglieder der Sektion Ammersee / Jugendliche unter 18 Jahre kostenfrei

 

Dauer: ca. 3 Std.

 

Treffpunkt: Mühlstraße 14, 86911 Dießen (vor der Geschäftsstelle)

 

Ausrüstung: Helm, funktionstüchtiges MTB und Schienbeinprotektoren (kann ausgeliehen werden)

 

Fahrtechniktrainer: Daniel

 

 

 

24. Juni: Trail-Fahrtechnik-Kurs

 

Fahrtechnik-Training im Übungs- und Realgelände für Trail Fahrtechnik S2. Betreut durch zwei Guides, so dass wir auch gezielt an der Weiterentwicklung eurer individuellen Trail-Skills arbeiten können. Für Situationen im Up- wie im Down-Country.

 

Anmeldeschluss: 01. Juni 2022

 

Teilnehmerzahl: max. 8 Personen

 

Voraussetzungen: gute Fahrtechnik die ein sicheres befahren von Trails der Kategorie S1/S2 erlaubt - darauf aufbauend trainieren wir Elemente die euch an schwierigere Passagen der Kategorie S3 heranführen

 

Startzeit: 09:30 Uhr

 

Treffpunkt: Geschäftsstelle

 

Kursleiter: Bea und Oliver

 

Kursgebühren: 10,- Euro für DAV-Mitglieder / 15,- Euro für Nichtmitglieder

 

25. Juni - Mountainbike-Trail-Tour am Ammersee

 

Um das am Samstag erlernte zu vertiefen gehen wir am Sonntag auch eine schöne Trailtour rund um den Ammersee – Schwierigkeit S2. Die Tour ist für alle Teilnehmer des Fahrtechnikkurses vom Samstag und alle die sonst noch Lust auf eine schöne Trail Tour haben. Geplant ist auch eine gemütlicher gemeinsamer Ausklang mit Speis und Trank um sich in gemütlicher Runde auszutauschen.

 

Startzeit: 10:30 Uhr

 

Treffpunkt: Geschäftsstelle

 

Anmeldeschluss: 01. Juni 2022

 

Leiter: Bea und Oli

 

 

 

 

14. bis 16.Juli 2023:

 

 

20 Jahre Ammerseebiker – MTB Wochenende auf der Dießener Hütte

 

Fast genau 20 Jahre nachdem wir zum ersten mal auf der Dießener Hütte waren, gibt es wieder ein Wochenende auf die Dießener Hütte. Je nach Wetter entscheiden wir vor Ort, welche Touren wir fahren. Die Trails um die Hütte bieten auch Gelegenheit an der eigenen Fahrtechnik zu feilen. Bei Bedarf gibt es auch Gelegenheit für ein Fahrtechniktraining, die Touren sind auch für Trail-Einsteiger geeignet.

 

 

Teilnehmerbeitrag : 60,- Euro inkl. Übernachtung, Essen und Touren mit 2 MTB-Guides

 

Anreise am Freitag in Fahrgemeinschaften, Am Freitag fahren wir (evtl. mehrere) kurze Runden auf den Trails um die Hütte.

 

Tourleiter: Stefan

 

16. September – Fahrtechnikkurs: Springen

 

Immer wenn die Räder deines MTB´s den Boden verlassen fühlt sich das total unkontrolliert an?

 

Mit den richtigen Tipps und abgegrenzten Übungen der einzelnen Bewegungsabläufe möchten wir dir helfen das zu ändern. Das Gelernte kann dann direkt am MTB Hopper der Sektion angewendet werden.

 

Teilnehmeranzahl: 2-6

 

Level: Anfänger – Fortgeschrittene

 

Kosten: 15€ / 10€ Mitglieder der Sektion Ammersee / Jugendliche unter 18 Jahre kostenfrei

 

Dauer: ca. 3 Std.

 

Treffpunkt: Mühlstraße 14, 86911 Dießen (vor der Geschäftsstelle)

 

Ausrüstung: Helm, funktionstüchtiges MTB und Schienbeinprotektoren (kann ausgeliehen werden)

 

Fahrtechniktrainer: Daniel

 

 

 

In Planung sind noch weitere Veranstaltungen:

 

Mountainbike- Tagestouren mit Start in Dießen

 

Fahrt in den Bikepark für alle Altersklassen

 

Ende Juli/August – 5 Tage Alpine Enduro-Trail-Rundtour

 

Dolomiten/ Südtirol/Trentino oder Schweiz

 

Ende August 2023 – Trailtage in Lenzerheide

 

Von Mittwoch (Anreise Spätnachmittag/Abend) bis Sonntag (Abreise nach dem Frühstück) fahren wir für 3 Bike-/Trailtage nach Lenzerheide.