Zirkel-Training des Alpenvereins findet wieder statt!

Das einstündige Zirkel-Trainingsprogramm des Alpenvereins der Sektion Diessen für Muskelaufbau, Bewegungsschulung und Konditionssteigerung beginnt wieder:

jeden Montag um 19 Uhr in der Mehrzweckhalle in Diessen

mit dem bewährten Drei-Phasen-Konzept aus Warm-Up, Individual-Training an 20 Übungs-Stationen und nachfolgenden Entspannungs-Übungen.

Trainingsleiter ist Thomas H. Zagel.

Trainingsort ist die Halle 1 der Diessener Mehrzweckhalle.

Alle Sektions-Mitglieder sind herzlich eingeladen.

Jeden Montag - 19:00 bis 20:00 Uhr in der Mehrzweckhalle Diessen

Auch die Skigymnastik jeden Donnerstag hat wieder begonnen

Beginn ist jeden Donnerstag um 19:30 h in der alten Turnhalle der COV-Schule.

Bernd hat das ja jahrzehntelang hervorragend geleitet, will sich jetzt ein bisschen zurücknehmen und deshalb haben sich erfreulicherweise aus unseren Reihen ein paar Leute bereiterklärt, die Donnerstag-Gymnastik zu gestalten.

Geplant sind wieder unsere 4 Phasen: Aufwärmen – Gymnastik – Fussball – Kirchsteig

Die Duschen sind leider nicht offen – das sollte aber niemanden an der Teilnahme ausbremsen.

Auch hier sind alle Sektionsmitglieder herzlich willkommen.

Beide Trainingsangebote sind für Sektionsmitglieder kostenfrei!! Einfach kommen und mitmachen.